人は、第一印象のうち、髪とファンデーションが見た目の七割と心得てください。 パーツではないんです。 欧米人にとって、ファッションは‘’クリスマスツリー‘’なんだそうです。 ヘアメイクはその一部。 クリスマスツリーをデコレーションしていくときは、 ちょっと離れて全体を見ながら飾り付けしていくますよね。 だからヘアメイクもバランスで見る。 対して、日本人はメイクして全身鏡は見ませんが、 本当は見ないといけないんです。 こんな話を学生の頃の授業で聞いたことがあります。 あの有名はパリのモッズ・ヘアでカットする際、 全身鏡のまえにまずは立たされて、髪の長さを決める。 そして、仕上げの時にまた全身鏡の前にまた立たされる。 そして、たったまま仕上げされると。 アイラインのちょっとしたズレなんて、誰も気にしていない。 そんな至近距離に来る人なんて、もはやいません。 歯医者と眼医者くらいか（笑）。 それよりも全体のツヤ感を大切に！ まずは、髪ですが海外ではトウモロコシの髭風の質感が好まれたりするし、 乾燥していてもフワフワした感じで。 それがイケてると思われることもあるけれど、 日本人の髪であまりボサボサだと、本当に悲しい気持ちになります。 私達黒髪族は、ツヤがないと老けて見えるし、 リッチには見えません。 他をいくら頑張っても、 そんなところで差が出てしまうんです。 若い子はいいんですよね。 ほつれていても、肌も髪もツヤがあるから。 ところが、4〜50代でやってしまうと、 生活に疲れているように見えてしまいます。 かっこよくキメたつもりが、単なるやつれた人になってしまうから、 全部綺麗に巻いて整えて、とは言わないけれども、 オイルとクリームを忘れずに、少なくともツヤを出しましょう。 ファンデーションは、カバーしたいと思って厚くベタっと塗ってしまうと、 全体的に塗り込まなきゃいけないから、それよりも、 今風のライトな感じでツヤのある肌感を目指したい。 そんな時には、ボビイブラウンやアディクションなど、 クリエーターが同年代のブランドで探しましょう。 そして進化していくのにあわせて、 毎年買い替えましょう。 目の下や鼻の周りなど、 気になるところは、コンシーラーを使って、補正します。 さらに、小鼻の脇と口角にパール感があるクリームをたたきこみます。 そうすると、マリオネット線やほう

「なるべく肌にダメージを残さない『正しい髭剃り』」 毎朝、電気シェーバーでジョリジョリ。 髭が濃くてね。。 強めに当ててしまうものだから、 結果、肌を痛めてしまう。 血がでてしまう。 誰しも身に覚えがあることではないでしょうか。 もし、これは仕方がないかもで毎日続けている方がいるなら 辞めてください。 毎日同じところを傷つけていると、 肌に跡が残ります。 今すぐに出てこないかもしれませんが、 廊下とともに見えてきたりも。。。。 それに、吹き出物を剃刀などで傷つけてしまうのは、 肌のくすみやシミの原因になります。 そもそも、考えてみると剃刀の刃を直に肌にあててるわけだから、 どんなにケアしてもダメージがあるに決まっています。 ですから、 「髭はなるべく剃らない。」のが一番です。 とはいえ、社会人が髭ボーボーで会社いく、 お客さんに会いに行くわけには行きませんよね。 なので、今回はなるべくダメージ少なく綺麗に髭を剃る方法をお伝えします。 面倒ですけど『蒸しタオル』が効果大！ 私自身、やっていて一番効果大だなと思った、重要なポイントはこれです。 肌をしっかり温め水分を含ませることです。 最近はあまり行かなくなった人も多いかなと思われますが。 床屋さんで、髭や顔を剃ってもらうとき、 蒸しタオルを当ててからやりますよね？ なんか気持ちよくなって寝ちゃいます(笑) 蒸しタオルを短時間当て水分を肌に含ませると、 髭が膨張し柔らかくなります。 こうすると軽く刃を当てるだけでスルリと剃れてしまうので、 肌にダメージを与えにくいのです。 また蒸しタオルにより毛穴が広がるため髭が抜けやすく、 深剃りもしやすくなるとも。 「たかが蒸しタオルで」 と思う人は是非試しに夜のお風呂上がりに髭を剃ってみてください。 朝剃るのとこんなにも違うの！？ と思うくらい簡単にツルリと深剃りができます。 蒸しタオルをしっかり当ててから剃るだけで、 圧倒的に肌へのダメージが軽減され、 さらに夕方でも青ひげが現れることなく過ごせます。 ですが、面倒なんですよね。 朝の貴重な時間に蒸しタオル用意するなんて。。。 私も蒸しタオルに替わる方法はないものか考えてはみたんですが、 結局は蒸しタオルに勝るものはないです。 「たかが蒸しタオル、されど蒸しタオル」ってね。 朝風呂しちゃえば良いんじゃない？という話にもなりますけ

あるとき地下鉄に乗っていたら、 ものすごい美人が乗っていたんです。 ちょうど隣に立ったので、何気なくつり革を掴んでいる「手」を見たら、 ものすごいシワシワだった。 ハンドクリームの存在を知らないのでは？ というくらいカサカサだったんです。 そうすると、どんなに素敵にキメていても台無しなんです。 手で老けて見えるから。 大人になるともう自分で脂を出せないから、 補給しなければならないんです。 スマートフォンだって、画面操作の時に滑って反応しなかったり、 指紋認証もなかなか反応しなかったりすること ありますよね（笑） 結論から言えば、大人の身だしなみで最も需要なのは、 「保湿」 一に保湿、 二に保湿、 ずつと保湿です。 私たちの年齢にとっての敵は「乾燥」にあります。 日々乾燥との戦いです。 顔は勿論のこと。 手も髪もボディーも何もかもお手入れするべきです。 お風呂で全身パックとか（笑）。 それから、せっかく水分補給しても、 油分で蓋をしないと、 抜けてしまいます。 爪だって割れるし、首、デコルテあたりもそうです。 踵も粉が拭いてしまう。 すねや足の指も。 高価なクリームを買う必要はないので、 お徳用クリームでもいいから、 何よりもまず回数を増やすことです。 手を洗ったら、 お風呂に入ったら、 顔を洗ったら、 すぐに塗って水分を閉じ込めましょう。 回数だけではなく、手を抜かずに、 見えないところも、きちんとケアすることを忘れずに。 そして冬だけではなく夏も、 ケアを怠らずに。 もう一つ、 ベーシックな身だしなみということでは、 眉にも気を使ってほしい。 自分でやると、どんどん変な眉になっていっちゃうから、 一度プロの人に描いてもらうといいですよ。 意外に、自分が美人でびっくりするかもしれません。

30代後半、40代前半はまだ履けていた７ｃｍヒール。 40代も後半に入って脚力が衰えるにつれ、 だんだん４～５ｃｍしか履けなくなり、 それも無理になってきます。 そして、履ける靴が限られてくると、 着られる服も限られてくる。 服だって五十肩で手が上がらなくなったら、 後ろのファスナーを自分ではあげられなくなります。 後輩の結婚式や同窓会など、 たまにしか行かないオケージョンのパーティーのときでも、 行く前は気合でファスナーをあげられるんだけど、 帰ってくるとおろせない。 脱ぐのがキツくなる（笑） すっかり大人になってしまうと、 健康とおしゃれは切り離せないんです。 革靴は第二の皮膚と心得て たとえば革靴。 革靴は第二の皮膚と考えて、 ぴったりしたものを履くほうが、 足も浮かないし、健康にいい。 でも、私たち日本人は草履文化で、 ほとんどの仕事は草履を脱いで家でやっていたし、 昔は旅でさえわらじでしたよね。 祖母が着物を着ていた世代だから、 私たちでさえ、靴に対する概念がちょっと違っていて、 未だに革靴も履きやすくて脱ぎやすいほうが良いと思っちゃっている。 でも、もともと革靴は西洋のもので、 西洋人は朝起きたら夜ベットに入るまで靴を脱がない。 トイレに入るときにも脱がない。 一日中履いています。 革靴を履くときにはわざわざ腰かけて靴ベラを使い、 脱ぐときも腰かけて踵を持って脱ぐんです。 つまり、いい革靴とは、履きづらくて脱ぎづらいものなんです。 革靴は痛いと思うかもしれませんが、 足にちゃんと合っている革靴は痛くないです。 だからこそ足にピッタリくっついて、 がんがん歩けるし、 土踏まずにちゃんとアーチがある足になる。 今や日本も普通に洋服を着て西洋的な生活をしているのだから、 自分の足にあった革靴をはくべきです。 最近は、靴屋やミスターミニットなどで外反母趾など 痛いところだけ伸ばしてもらうこともできます。 踵がすごく減ったまま、あるいは、 ヒールの先がとれてしまいカツカツと、 音がするまま歩くのも、 体に良くありません。 できれば、毎週チャックして少しでも減っていたら、 踵を替えることをお勧めです。 どうしても痛くて履きたくない場合 とはいえ、外反母趾や当たるところがあって痛い。 など、革靴は履きたくない履き続けられない場合もあります。 そんなときは、スニーカー

ボリュームの違うボトムでトップを着まわすのは厳禁 脚を長く見せたいと思ったら、 今はボトムのボリュームにあわせて、 トップスを変える必要があるんです。 法則はこんな感じ。 例えば、ワイドパンツとふんわりスカートなら、 丈短めのコンパクトめのトップスを。 例えば、細身パンツとタイトスカートなら、 トップスは長めでもOK。 ボリュームのあるボトムに合わせる短めトップスの丈の目安は、 前身頃がウエスト、 もしくはウエストのちょっと下くらい。 短めのほうが視線が上に引っ張られるので、 下半身を長くみせるんです。 後ろ身頃は少し長くても良いでしょう。 もちろん、インして着てもアリですよ。 ボリュームのないボトムに合わせる長めのトップスの目安は、 前身頃が太ももの付け根よりちょっと上か、 ギリギリくらい。 そうすると、 目の錯覚で脚がずっと続くように見えて、 脚長効果があるんです。 できれば前後差があって、 後ろ身頃はヒップまで隠れる丈がいいですね。 胸が豊かな方は胸のボリュームで５ｃｍほど短くなってしまうので、 気をつけてください。 さて、今、短い長いっていったい何㎝？と思っているあなた。 体型は十人十色です。 一人一人にちょうどいいバランスがあるんです。 逆に、何㎝です。と、決めつけてしまうと、 一生おしゃれになれませんよ。

ボリュームスカートにブラウスをイン 本来、アウトにして着るブラウスとインにして着るブラウスは、 ボリュームやバランスが違います。 体型カバーのつもりでもイン用をアウトにして着てしまうと、 バランスが狂ってしまうんですね。 アウトにしてはいけないブラウスをアウトして着ると 「アウト！」 になっちゃうんです（笑） 特に、ここ最近人気の高いボリュームスカートは、 ブラウスをインに着るほうが断然スタイリッシュ。 インにして着なければ、 ファッションは、負けと言ってもいいくらい。 しかも、インする着こなしは痩せている人にしかできません。 一方、私たちアラフォー、アラフィフ世代は、 バスト、ウエスト、ヒップの差が無くなっていく世代。 「お腹周りが気になって、インに着るなんて無理。」 という方も多いですよね。 そこで、提案です。 「まるでインに見える目くらましで、ごまかしましょう。」 いまは、優秀なイン風味のブラウスが色々出揃っているので、 それを組みあわせて。 例えば、布帛のTシャツ風のデザインのものや、 前丈短く、後ろ丈が長いものなど、 アウトに着ているのにインバランスに見えるブラウスがお勧めです。 また前か後ろのどちらかのみのインをして目くらまし、 なんてテクニックも是非チャレンジしてみてください。 ところで、 スカートの選び方にもちょっと一言。 腰骨が張っている人がギャザースカートをはくと、 ボリューム倍増で、１０キロくらい太って見えてしまう（笑）。 腰骨が張っている人、 ふくよかな人は、じつはタイトスカートの方が似合いますよ。 腰のあたりはスッキリした程よいフレアもいい感じになりますよ。