コロナの影響で手放せなくなったマスク。 マスク着用によるニキビ、乾燥などの肌荒れトラブル。 何を隠そう、私もマスクニキビが出てしまい、対策をして改善してきました。 ニキビができてしまったら？ 長時間の着用で摩擦によってニキビが口からアゴにかけてでます。私もこのケースでした。 柔らかい素材のものを選ぶのが良いところですが、マスクが選べるほど供給が少ない今です。 簡単にできる対策に。 マスクと肌のあいだに、コットンを挟む マスクにコットンを挟むことで、摩擦を軽減でき摩擦ニキビを防げます。 マスク内の蒸れた状態は、雑菌の繁殖しやすい状態です。ニキビを悪化させる原因にもなります。 できてしまったら、患部を洗顔料で洗い化粧水などで十分に保湿するのが大切です。 洗顔で清潔にし、たっぷりと保湿しましょう。 マスクをしてると実は乾燥しやすくなっている 実は、マスクの中は吐く息が中で広がるので保湿されているように思われますが、 マスクを外すと一気に水分が蒸発し肌の水分を奪うので乾燥しやすくなります。 乾燥した肌は表面のバリア機能が低下し細菌やウイルスが侵入しやすくなります。 唇ヘルペス、湿疹が起こりやすくなります。 他に、マスク素材に付着した花粉や埃が原因を作るケースもあります。 マスクの選び方 ガーゼマスクの方が肌にいいのか？ 一概に良いとは言い切れないですが、不織布の使い捨てマスクのような化学繊維よりか天然繊維の綿でできている方が肌荒れはしにくいと思います。 不織布のような化学繊維のものを使っていて、痒みや赤みが出てきたなら、天然素材の綿のようなものにしてみるのも良いでしょう。 マスクサイズにも気をつけて 顔より小さいマスクだと、話したりする時に肌を擦って刺激になります。 マスクは着用した時に、鼻からアゴまで隠れるくらいの大きさで、ゴム紐の部分が耳に擦れて痛くならない程度のものをお勧めします。 布マスクのケアについて 布マスクのケアについては、過去の投稿でまとめてます。参考にしてみて下さい https://lust.co.jp/2020/05/30/%e5%b8%83%e3%83%9e%e3%82%b9%e3%82%af%e3%81%ae%e3%81%8a%e6%89%8b%e5%85%a5%e3%82%8c%e3%82%92%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%8

妻には感づかれています。 最近自らも気になりません？ 脱いだ服から感じ取れません？ 若い頃とニオイの質が変わったって。 こんな統計があります。 妻が、夫のニオイを気にしだした年代 25〜29歳　　　7% 30〜34歳　　　26% 35〜39歳　　　32% 40〜44歳　　　23% 45歳以降　　　10% 20代前半以前　2% 40代は、3種のニオイが混じり合う 人生の中で最も体臭が発生しやすい時期といえます。 https://www.lucido.jp/library/smell/ 個人差はあれど、間違えなく他人ごととは思えないのですよね。 「加齢のせいだから仕方がない。」で、諦めていてはいませんか？ 「スメハラおやじ」なんて言葉もあるくらいなんで。 その思考変えてみません。 そもそもの、ニオイの元、原因を知ることで100%とは言えませんが緩和させるくらいはできるではないですかね。 少しの気遣いで、仕事の仲間とのコミュニケーション、夫婦のコミュニケーションが快適になるのであれば気遣ってみては如何ですか？ ニオイの元を知る どこからニオイの元があるのか？ 頭部 首回り 胸元 脇 背中 その中でも頭部は皮脂の分泌量が多いので最もニオイやすいです。しかも、自分では気が付きにくい場所です。 ニオイの原因物質「ノネナール」というのは1999年に資生堂さんが発見し、 「加齢臭」と命名したそう。意外と昔でもないのですね。 ノネナールは、年をとるとパルミトオレン酸（脂肪酸）が過酸化脂質や皮膚常在菌によって酸化したり分解されることで発生します。 ４０歳を過ぎたくらいから急に増えてきます。 防ぐ、軽減させるには 朝、晩のシャワーで清潔に。寝る前に浴びたから大丈夫と思いきや、結構寝汗で頭や背中に皮脂の分泌があります。 加齢臭対応のデオドラントを使う 外出先でも、まめに汗や皮脂をふき取る ニオイは衣服にも残るので、まめに洗濯する 一日10分、毎日、汗腺を開くことでニオイを抑えることができる 日頃、運動習慣のない人は大量に汗をかくことはないはず。 汗腺の多くが休んでしまい、一部の汗腺だけが働きがちです。 詰まっている汗腺が何らかのきっかけで開通すると詰まっていた汗腺に長期間ため込んだ老廃物が排出され、ニオイのもとに。 なので、汗腺を開き老廃物をためないようにするのが重要。 消臭、制汗剤を使

少しづつ外出も増え。 新しい生活様式にかかせないアイテムになりつつあるマスク。 マスク生活が続き使い捨てマスクばかりではなく、布マスクも使って過ごしている方も多いかと思います。 これから、高温多湿なシーズンがやってきます。布マスクの正しいケア方法を覚えて快適にすごしましょう。 布マスクの洗い方の基本は、洗濯機でなく、１日１回、１枚ずつ「手洗い」が基本 「型崩れが心配」 「これで、汚れを落とせているのか？」 布マスクは、繰り返し洗って使えるのかメリットですが、 清潔さを維持して使うには正しい洗い方が大切。 汚れやニオイを取り除き繊維を傷めないためには、洗濯機でなく手洗いがベストです。 他の洗濯物やマスクから菌やウィルスが付着するのを防ぐため、１日１回、１枚ずつ、衣料用液体洗剤で洗います。 いちいち面倒かと思いますけど、 丁寧に洗うことで「縮み、しわ、ヨレなどの型崩れ」や「ゴムが伸びる」などの悩みも軽減できます。 私などは、帰宅後のシャワーの際についでに洗うようにしてます。 翌日朝には、乾いていますからね。 先ず、洗えるものか確認しましょう 綿素材のガーゼ生地などは、洗えます。そのほかでは、購入時のパッケージなどに「家庭で洗える」「手洗いOK」など確認すると良いです。 不織布の使い捨てのものなどは、もちろん洗っては使えないです。 水に早くとける液体洗剤がお勧めです。パッケージに「中性洗剤で洗いましょう。」と表示のあるものは、中性洗剤を使用してください。 洗い方 用意するもの 布マスク 洗面器 洗剤 スプーン 清潔なタオル 洗濯ハサミ ゴム手袋（手荒れしやすい方） スポンジ（油汚れなど、気になる方） １．洗面器に水と洗剤を入れる 水２リットルにNANOXなら小さいスプーン半分、アクロンなら５ｍｌ。 ２．洗剤液にマスクを入れて１０分浸す ３．やさしく１０回ほど押し洗いする 繊維を傷める可能性があるため、ごしごし洗いはNG 手で１０回ほど押し洗いします。 油汚れなど気になる汚れは、洗剤液に浸したままで、手やスポンジでやさしく叩き洗いします。 ４．洗剤液を流す マスクを洗剤液から出し、両手で挟んで押しながら水気を切ります。 マスクは、ねじらないように注意。 ５．洗剤液を流します。菌、ウィルスが混ざっている可能性があります。周りに飛び散らないように注意。 ６．洗面器に水道水をた