ライフスタイル 睡眠の話。寝つき、不眠に悩む方へ 今回は不眠に悩んでいる。 寝つきが良くない。 夕方に睡魔が来る人 等々の悩みを持つ人に薦めたい本の紹介をさせていただきます。 「8時間睡眠のうそ。日本人の眠り、8つの新常識」になります。 日本人の5人... 2021.05.01 ライフスタイル本、映画
ライフスタイル 0円でする肌ケア、髪ケア 最近、 数年前に我が子の幼かった時に一緒に撮った写真みて愕然としたりしてません? 私だけ? 「でもまだ、そこまで危機的な状態でもないから。」 なんて油断していると。。。。 最近やり始めたことですが、 1... 2021.04.06 ライフスタイル肌活