４０代男子とデニム素材の服との向き合い方について考えて見た。 ジーンズ、ジージャン、オーバーオール、カバーオール様々あって若いころから馴染みのある素材だと思う。 クローゼットに眠っているものも結構あるのではないか？ この頃、昔履いていたジーンズを再び出してきて履いてみたが、なんか当時と違うし納得いかない。 こんなお問い合わせがきたりする。 ４０代にもなると体系の変化もあるだろうし、たとえド定番のジーンズだからといえ１０年も前のものだと違和感があってもおかしくない。 むしろ、違和感が感じられないのであれば少し気にしていただきたい。 女性は男性の服装から、様々なメッセージを受け取ります。 もう結婚もしているし、そんなのもうどうでもよいと言っている方。 それは、嘘ですね。 いくつになっても女性から好印象をもたれて損なことはないです。 女性からすると、初見の男性の服装は厳しい目でチェックするもの。 出会って、数秒で第一印象が決まってしまいます。 大概に清潔感のある印象のものを身に着けるのが良い ジーンズに関して言えば、ヴィンテージ感のきいたこれぞジーンズというものが。。。 私も４０代男子、ジーンズのそこらへんのツボはわかります。確かに、良いもの。 しかし、時代は流れていますから。 女性の大半はそこらへんの評価は低いと思います。 そういうヴィンテージ感のあるものは、さりげなくミックスして着るほうが良いと思います。 違う機会にうまくコーディネイトしている例を紹介したいと思います。 今は、ユニクロやGUで３０００円も出せば綺麗なジーンズがリーズナブルな値段で買えるものです。 なので、思い切って試してみることをお勧めします。 ファストファッションのボトムだと物足りなく感じるのはシルエット これだと言えます。 多くの人に使ってもらえるコンセプトで作られている以上、ここをあまり追及しすぎれない。 なので、みんなとそう変わりない。 自分の個性が欲しいと感じるはず。 だから、ちょっと修正入れるのもありですが。 作りますか？　 で、ガチガチのジーンズですか？ ということになると、ジーンズメーカーではないので、彼らの長年の技術などには到底かないっこない。 さらにいえば、そこで張り合うものでもない。 ４０代になったからこそ似合うディテールとかで使えるアイテムにしようと企画します。

体内時計が朝型に傾きすぎたのを調整できる 朝の光と夜の光の浴び方に原因があると前回も書いた。 朝の光を浴びすぎているのなら、夜の光を浴びる時間を増やして調整。 人間の体内時計をずらす要素には、「光」と「メラト二ン」。 メラトニンとは？ 「メラト二ン」とは、脳の松果体（松果体）と呼ばれる部分から分泌されるホルモンです。 体内時計に働きかけることで、覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘う作用があり「睡眠ホルモン」とも呼ばれます。 夜間に多く分泌されるメラトニン メラトニンは、夜間に強い照明などを浴びると体内時計の働きが乱れてメラトニン分泌が抑えられます。 この行為が、睡魔を抑えるのです。夜間に、スマホの画面を凝視するとか、大型の液晶テレビをみるとかですね。 加齢とともに減少するメラトニン メラトニンは、年齢を重ねるとともに分泌量が減ります。 夜中に何度も目が覚めたり、朝早く目が覚めたり、若い頃より睡眠時間が減ってくるのは体内時計の調整機能が弱まってきていると考えられます。 光とメラトンでリズム調整 光を浴びる(網膜に光が入る）もしくはメラトニンを服用するする時間帯で、 体内時計を動かす方向が真逆になる。 前進しすぎた体内時計を遅らせ夜型にするには、 光を浴びる場合は夕方から深夜にかけてあびる。 メラトニン服用の場合は早朝から午前にかけて服用が良い。 と検証実験が実証されているようだ。 但し、メラトニンは国内で販売されておらず国外から入手するしかないが、 、国内で販売されている類似品でも大丈夫。服用するとすぐ眠気が出るので現実的ではない。 class=”wp-block-quote”> で、夜の光を浴びるほうが実用性がある。 夜の光というと、インターネットとかでは「眠気が出やすいように室内照明は落とすように。」「明るい光、ブルーライトは、眠りを妨げます。」 などあまり良い評判でないが、それは夜型の若者などへのアドバイスだ。 体内時計が、朝型に傾きすぎている中高年には、「朝よりも夜」がおすすめだ。 夕方以降に強い光をあびて体内時計を遅らせることで、２３時過ぎてから朝６時頃にかけて持続的に質の良い睡眠がとれるようになると実証されている。 夜型光を浴び続けることで 夜型光の効果はかなりある。１週間から１０日で体内時計は２時間ほど後退する。 ２０代の若

マスクコーデ、これから暫くは続くようですね。グレーのウレタン製のマスクコーデの提案です。ウレタン製だとなんか冷たいイメージがあると思うんですよね。 40代男子となると、肌感も潤いがね。肌ケアに関しては違う機会にお話しさせていただきますが。 今日着用するマスクはこれです。コロナ以前に、ドラッグストアで購入できていたんで3枚セットで￥600くらいだったと思うんですけど。2020年5月22日本日だと結構価格高騰してしまってますよね。 中間色で、ふわっとした感じの素材のアウターと相性良いですね。ナイロン系などと合わせるのも悪くはないんですけど、質感が似てるようなのは色を原色に近いものとかのほうが良いかと思います。 インナーは、顔を明るく見せるように白を持ってきます。グレーのマスクなんてしてしまうとね。どよーんと見えてしまいますから。胸元は明るく、反射する効果もある白です。ボトムはできれば、タイトなものか、裾にかけてシルエットが締まっているものの方がいいスッキリ見えて良いでしょう。デニムなどでも良いですけど、タメージのないワンウォッシュなどのトップスの色味はフワッとしているのを締めるイメージのものが良いでしょうね。 黒や濃ネイビーのボトムは一本持っていると非常に使いまわしのきくアイテムですのでお勧めです。ユニクロやGUで売られているものでも十分使いまわしできますが、シルエットでもう少し細くしたいなどのカスタムなどして履かれているお客様も弊社におられますね。 既製服には、寸法的には平均値で設計されているものなので「わがままおやじの無理な要求」にお問い合わせください。必要とされている方はどうぞよろしくお願いいたします。。 hiro_funatoh@lust.co.jp 今回、着用したマスクはこれです。